推薦序
易天華老師於紐約大學舞蹈教育研究所完成碩士學位後，便回到台灣研究「運動醫學」直到現在。過去20年裡，對於「運動治療」不遺餘力，針對每一種身體上的病症設計出獨一無二的「單一運動治療法（unit movement therapy）」，包括慢性疾病。
以嗆咳症狀為例，大多數50歲以上的老年人，在自然呼吸下進食，常常會造成不適的嗆咳，這是因為周圍的食道和氣管肌肉老化，造成呼吸不能協調所致 （那邊的肌肉就是所謂的「不隨意肌」）。但易老師設計的「單一運動治療法」可以使你「控制它」並促進該處周圍組織的活力。一旦你訓練不隨意肌，嗆咳症狀會在一周內消失。這樣的情況類似「耳的運動」，耳朵也是可以經過訓練運動並控制的。
而以慢性疾病來說，第4型高脂血症患者，主要是因為體重過重和缺乏運動。易老師利用「沖拳打」教你如何降低血脂，這套拳特別針對三酸甘油酯，通過「單一運動（unit movement）」增強肝臟代謝功能和燃燒過多熱量，任何人都可以在很小的區域內進行，有效地降低血脂。同樣地，「降血壓大雁功法」及「降血糖十全甩手操」，也是在這個概念下所設計的運動。
我曾經連續兩屆榮獲國家科學委員會傑出獎，且是國立交通大學生物科學與技術學院的首創院長，通過我自己的實踐與對生理機制的了解，易老師提倡的「單一運動治療法」效果突出。希望易老師下次能出版一本教大家如何增強免疫力的運動，讓我免於遇季節變幻就得流感的困擾。
交通大學生物科學與技術學院院長及講座教授 毛仁淡
